O meni
Marina
Marina
Stojković.
Trener za žene u Novom Sadu. Više od 20 godina rada sa ženama koje žele da uđu u svoju snagu i ostanu u ritmu koji im stvarno pristaje.
Trener za žene u Novom Sadu. Više od 20 godina rada sa ženama koje žele da uđu u svoju snagu i ostanu u ritmu koji im stvarno pristaje.
Sportski aerobik u klubu Top Sport. Još kao tinejdžerka vikende provodim na takmičenjima i koreografijama. Posle Viva Dance, džez balet, prvi koraci u vođenju cardio treninga za grupe žena.
U maju otvaram svoj klub Bodyfit Studio. Iz njegovog imena izlazi i moj brend Marina Bodyfit. Prvi put radim sa ženama koje dolaze ne samo da treniraju, nego i da se osećaju bolje u svojoj koži.
Diplomiram na Prirodno-matematičkom fakultetu u Novom Sadu i počinjem da radim u struci. Klub paralelno raste.
Moja prva devojčica. Posle carskog reza, šest meseci bez ijednog treninga. Čula sam svaki mogući komentar: nećeš uspeti, biće ti teško, forma se ne vraća. Vratila sam se.
Upisujem Fakultet za sport i turizam i formalno postajem sportski trener. Praksa i struka se sastaju.
Druga devojčica. Studio zatvaram, godinu dana posvećena samo porodici. Trener u meni nije išao nigde, samo je čekao bolji trenutak.
Vraćam se kroz onlajn rad. Razlog je jednostavan: žene koje rade, imaju decu i kuću, retko mogu sebi da priušte sat i po vožnje do sale, treninga i nazad. Pola sata sa pravim planom mogu, i to je dovoljno da se napravi razlika.
Radim 1 na 1 i u manjim grupama u teretani Top Form u Novom Sadu, plus onlajn za žene koje nisu u gradu. Specijalizovana sam za snagu i mobilnost, postnatalni povratak, i stabilan rad sa ženama koje vode porodicu i posao.
Posle dva carska reza, dve duge pauze i dva povratka u ritam, znam tačno šta telo posle porođaja može a šta ne. Znam koliko je teško prvi put leći na leđa, i znam šta se dešava sa dijastazom kada se pre vremena forsira.
Žene koje dolaze posle porođaja kod mene ne dobijaju univerzalni plan. Prvo razgovaramo: gde je telo sada, šta je prošlo, i odakle realno počinjemo.
Trening nije po osećaju. Iza programa stoji pravo školovanje, sertifikati koji se redovno obnavljaju i 20 godina prakse u salama u Novom Sadu.
Health & Fitness Specialist
Osnova rada na zdravlju i kondiciji.
Sports Medicine Academy
Internacionalna sertifikacija za personalni trening.
Training Methods Specialist
Specijalizacija za naprednu metodologiju.
Sertifikovani instruktor
Korektivni pilates, držanje, balans i core stabilnost.
Sertifikovana specijalizacija
Rad posle porođaja: dijastaza, core i siguran povratak treningu.
Sertifikovan savetnik
Praktične preporuke uz trening, bez restriktivnih dijeta.
Plus Fakultet za sport i turizam, sportski trener (2014). Bodyfit Studio od 2004, više od 12 godina vođenja sopstvenog studija.
Ne nudim brze dijete. Ne računam grame jabuke i trećine banane. Ne obećavam minus pet kilograma za nedelju dana.
Sve to sam isprobala sa 16 godina i godinama posle. Znam tačno gde to vodi: kile se uvek vrate, najčešće sa par dodatnih.
Pravilna ishrana je hrana koja Vam daje energiju, a ne hrana koja Vam je uskraćena. Jednostavno.
Najbrži način je da mi pišete par rečenica o tome šta želite, i u kom formatu Vam je realno da radimo. Odgovor stiže pisanim putem ili kratkim pozivom, kako Vam odgovara.