Posni štapić

Sastojci

• 1 pakovanje heljdinih kora
• 1 velika zelena tikvica
• 1 srednji ljubičasti luk
• 2 velike šargarepe
• 2 kašike mlevenog lana potopiti u 1/2dl mlake vode (promešati pa ostaviti da odstoji 5min , dok ljuštite povrće)
• 6 kašika maslinovog ulja
• 1 kašikica soli
• Odozgo:
• 3 kašike susama
• 1 kašika lana
• 1 kašika maslinovog ulja

Priprema

1. 1

   Luk iseckati pa dodati opranu i iseckanu šargarepu i tikvicu (tikcicu sam dobro oprala, nisam je ljuštila) na kockice, so, smesu lana sa vodom i maslinovo ulje.

2. 2

   Mazati po dve heljdine kore i sa po 3-4 kašike filovati 1/3 kore pa urolati istu do kraja.

3. 3

   I tako ponoviti do kraja.

4. 4

   Redjati u željeni pleh na papir za pečenje (meni je ovog puta poslužila kesa za pečenje u rerni. Provereno dobra opcija ako nestane papira za pečenje)

5. 5

   pa premazati sa još malo maslinovog ulja i odozgo posuti semenke.

6. 6

   Peći u prethodno zagrejanoj rerni na 190c, 20-25min.