Svi recepti

NOVO | Kao kod Kineza

Ručak Priprema · 25-30min

Sastojci

  • 1 šoljica pirinča (cc.1.5dl, ja sam koristila basmati)
  • 80-100gr piletine
  • 1/8 ljubičastog kupusa
  • 1/3 praziluka
  • 2 kašike mariniranog kikirikija
  • 1 ravna kašikica sušenog povrća (zemena za vegetu)
  • Na vrh noža kurkume, susam, peršun, so

Priprema

  1. 1

    Na malo susamovog ulja u dubljem tiganju sam propržila kašiku susama i iseckan praziluk (ne jako sitno). Posle par sekundi mešanja dodala iseckanu piletinu, začine i 1dl vode. Sve sjedinila, i uz konstantno mešanje, kada je piletina dobila boju (posle 5-6min) dodala pipinač i 2 šolje vode (cc.4dl). Kada je pirinač počeo da kuva smanjila temperaturu i ubacila isecan ljubičasti kupus, malo soli, peršuna i kurkume. Na blagoj temperaturi sve krčkala nekih 10-15min i na kraju, kada je voda ukuvala, pre posluženja, ubacila malo mariniranog kikirikija.

Želite kompletan plan ishrane uz Vaš trening? Javite se, pa kombinujemo recepte sa Vašim ciljem.

Pišite mi