Čoko-kremasto uživanje
Dezert
Priprema · —
Sastojci
- (za 2 osobe)
- 1 sloj
- 4 pune kašike ovsenih pahuljica
- 1 puna kašika meda
- 1 kašika čija semenki
- 1/2 kašikice extrakta vanile (ne mora, ako ne volite)
- 2 sloj
- 1 malo pakovanje sky jogurta sa ukusom borovnice
- 3 sloj
- 30gr izblendiranog neslanog kikirikija
- 4 sloj
- 30-40gr crne čokolade
- 1 kašikica kokosovog ulja
Priprema
- 1
U blenderu sjedniniti sastojke prvog sloja pa prebaciti u širu i pliću šolju/času, preko izručiti sky jogurt pa dobro samleven kikiriki i odozdo preliti sa istopljenom čokoladom na pari sa malo kokosovog ulja. Za dodatni čoko doživljaj posuti čoko-mrvice.
Želite kompletan plan ishrane uz Vaš trening? Javite se, pa kombinujemo recepte sa Vašim ciljem.
Pišite mi