Svi recepti

Čoko-kremasto uživanje

Dezert Priprema ·

Sastojci

  • (za 2 osobe)
  • 1 sloj
  • 4 pune kašike ovsenih pahuljica
  • 1 puna kašika meda
  • 1 kašika čija semenki
  • 1/2 kašikice extrakta vanile (ne mora, ako ne volite)
  • 2 sloj
  • 1 malo pakovanje sky jogurta sa ukusom borovnice
  • 3 sloj
  • 30gr izblendiranog neslanog kikirikija
  • 4 sloj
  • 30-40gr crne čokolade
  • 1 kašikica kokosovog ulja

Priprema

  1. 1

    U blenderu sjedniniti sastojke prvog sloja pa prebaciti u širu i pliću šolju/času, preko izručiti sky jogurt pa dobro samleven kikiriki i odozdo preliti sa istopljenom čokoladom na pari sa malo kokosovog ulja. Za dodatni čoko doživljaj posuti čoko-mrvice.

Želite kompletan plan ishrane uz Vaš trening? Javite se, pa kombinujemo recepte sa Vašim ciljem.

Pišite mi